Tesis de Pregrado UnACh

Permanent URI for this communityhttps://bibliorepositorio.unach.cl/handle/123456789/12

Browse

Advanced Search

Filter by

Settings

Author: search.filters.author.Moyano Proboste, Francisco JavierLanguage: search.filters.language.Spanish

Search Results

Now showing 1 - 1 of 1
  • Loading...
    Thumbnail Image
    Some of the metrics are blocked by your 
    consent settings
    Item type:Publication,
    Efectos de un calentamiento con halteras de mano sobre la velocidad y capacidad de salto en la categoría juvenil DINABEC.
    (2018)
    Moyano Proboste, Francisco Javier
    ;
    Huichaqueo Tramol, Elías Andrés
    ;
    Veruggio Muñoz, Matías Andrés
    ;
    Urrutia Rebolledo, Víctor Adolfo
    El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de un calentamiento con aplicación de saltos cargados y descargados sobre el rendimiento en velocidad, saltos horizontales y verticales en jugadores juveniles de hándbol. La muestra está conformada por 13 jugadores de hándbol de la ciudad de San Carlos (16,2 ± 1,3 años). Se realizó un estudio experimental con un diseño crossover aleatorizado. Se aplicaron tres protocolos de calentamiento distintos, que implicaba correr más estiramientos dinámicos (CE), correr, estiramientos dinámicos y saltos (CES) y finalmente correr, estiramientos y saltos cargados (CESH). Para las evaluaciones pre y post calentamiento, se utilizó un test de salto contramovimiento (CMJ), salto Horizontal (SH) y velocidad mediante test de 20 metros cronometrado. Los resultados muestran diferencias significativas (p<0,05) para los tres grupos en el SH, mientras que solo CES y CESH mejoraron significativamente CMJ y Velocidad en 20 metros (p<0,05). En conclusión, un calentamiento que incluye saltos con carga tipo halteras de mano es eficaz para mejorar SH, CMJ y velocidad en 20 metros.